黒米は美味しい

この間五穀米を買ったら<はと麦と黒米>が入っていました。黒米の元はモチ米でしょうか、炊くと物凄くモチモチします。少量でこんなの効果を上げるならもっと多く入れたらどうなるのでしょう。黒米は白米より栄養価があり、タンパク質、脂肪、カルシウム、鉄、ビタミン、などが豊富に入っています。新陳代謝を促す効果があるので、黒米の量を増やすのと大量に買う仕組みを調べようと思っています。とにかく黒米は見た目と違って美味しいのです。